केला और दूध खाने के जवरजस्त फायदे !

Milk and banana benefits- केला और दूध खाने के फायदे केला और दूध एक साथ खाने के क्या क्या फायदे होते हैं आइये हम जानते हैं।

केला और दूध एक साथ नास्ते के तौर पर किया जाता है परन्तु बहुत से लोग इसके फायदे नहीं जानते केला और दूध आप एक साथ मिलाकर लेते है तो वह और भी फायदे मंद हो जाता है। यह आपको कई विमारीयों से बचाव करता है। यह हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद सावित होता है।

अगर आपको नींद नही आती है आप रात रात भर जागते है। आपकि नींद बहुत ही कम लगती है। तो आप केला और दूध आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। आप कुछ दिन लगातार इसका सेवन कर के स्वयं देख सकते है। कि कम नींद आना था नींद बिल्कुल ही ना लगना जैसे सम्सयाओं से आराम मिलता है। आप विल्कुल फ्री हो जायेगे और इसका फायदा शाररिक वजन बढ़ने में भी सहयोग प्रदान करता है। साथ ही साथ होने वाली सर्दी, एलर्जी और डिप्रेसर से राहत दिलाता है।

केला और दूध एक साथ खाने का नुकसान-

कुछ पतले लोग शरिर पर चर्बी बहाने के लिए केला और दूध एक साथ लेते है। दूध केले का मिश्रण बनाना बहुत हि अच्छा लगता है। लेकिन यह सेहत के लिए कितना अच्छा है। यह एक सवाल है। डाक्टरो का ही यह मानना है केला और दूध का सेवा अच्छा नहीं है।

अगर आप दूध और केले के सेवन करना चाहते है तो पहले दूध पी ले उसके पच्चिस मिनट बाद केला खा ले नहीं तो वह पाचन क्रिया को प्रभाव करता है जिससे आपकी शारीर का स्वास्थ बिगड़ सकता है। केला खाने से कफ कि सम्सया बढ़ जाती है। जिससे साँस लेने लेने मे परेशानि होती है। अगर आपको दूध और केले के साथ किसी प्रकार की तकलीफ या पेट दर्द महसूस होता है, तो इन्हें अलग-अलग समय पर खाना बेहतर होगा अगर आप किसी खास समस्या के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।

केला और दूध को साथ में खाने के संबंध में कुछ आम सवालों के उत्तर:-

Q 1- क्या केला और दूध एक साथ खाने से पेट में गैस बनती है?

Ans- अधिकतम मामलों में, नहीं, केला और दूध को साथ में खाने से पेट में गैस बनने की समस्या नहीं होती है।

Q 2- क्या यह वजन बढ़ाता है?
Ans- केला और दूध एक साथ खाने से वजन बढ़ाने की कोई विशेषता नहीं है, लेकिन इन्हें मात्रात्मक रूप से सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।

Q 3- क्या केला और दूध को साथ में खाने से अपाचन समस्याएं होती हैं?
Ans- अधिकांश लोगों के लिए, केला और दूध को साथ में खाने से कोई अपाचन समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों को पाचन समस्याएँ हो सकती हैं।

Q 4- क्या केला और दूध को साथ में खाने से तत्व विरोधी होते हैं?
Ans- नहीं, केला और दूध को साथ में खाने से तत्व विरोधी नहीं होते हैं। यह एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार होता है।

Q 5- क्या केला और दूध के साथ अन्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है?

Ans- हां, आप अपने चयन के अनुसार केले और दूध के साथ अन्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, जैसे कि अनाज, नट्स, या अन्य फल।